【筋膜リリース】肩こり/スマホ首/ストレートネック改善/姿勢改善

【筋膜リリース】肩こり/スマホ首/ストレートネック改善/姿勢改善

肩凝り、スマホ首、ストレートネック改善の為の筋膜リリースを10分でご紹介しております♫

リリースしたい筋肉
全面-胸鎖乳突筋(顎二腹筋)
側面-僧帽筋上部線維
後面-肩甲挙筋/板状筋/頭頸半棘筋

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