【デスクワークの方必見】本当の正しい座り方で、肩こり腰痛も軽減!もも裏歩きウォーキング協会 第62回

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ご視聴ありがとうございます。
「もも裏歩き」ウォーキング協会 高木広人の動画です。

本当の「正しい座り方」についてお伝えしています。
腰を反って座ってもダメ、丸くしてもダメ、
実は、椅子に深く腰掛けていていても正しい座り方ではなかった。
では、本当の正しい座り方って?

こちらのブログも参考にしてください。

体を固めない正しい座り方

【併せて見ると良い参考動画】
・【実演】体が凝らない寝方をお披露目!首・背骨・腰・股関節にも良い寝方とは?

・【簡単】自宅で体のゆがみを防ぐ方法とは?

・【腰の痛み】腰痛を治す歩き方とは?

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