『一年かけてゆっくり痩せる』のが、ダイエットの正解な理由。

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先日、お客様が、
『通い始めて一年経って、4kg減ってた!』
とおっしゃってくださいました。

まだ通っていただいていますが、
その方曰く、『糖質、たんぱく質などの意識はしてるけど、食事のストレスが全然ないので、ビックリした!』ということでした。

『一年経って4kgって少ない』と思われるかもしれませんが、
実は、ダイエットってこれが正解なんです。

なぜなら、痩せて維持までできるのがダイエットだからです。

今日は、『一年かけてゆっくり痩せる』のが、ダイエットの正解である理由についてお話しますね!

#ダイエット #ゆっくり痩せる #ダイエットの正解

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