【体重公開】フリーアナウンサーが継続してるオススメダイエット方法🔥🏃‍♀️【166cm/47kg】

【体重公開】フリーアナウンサーが継続してるオススメダイエット方法🔥🏃‍♀️【166cm/47kg】

私なりのダイエット方法を色々とお話ししてみました!♡
糖質制限ダイエット、バナナダイエット🍌、断食ダイエット、ケトジェニックダイエットなど色々やってきたなかで、1番効果のあったダイエット方法を紹介してます♡

人によって体質も違うので、ダイエットの合う合わないはあると思いますが、
少しでも参考になれば嬉しいです♡

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0:00~ 沖田愛加の体重事情
2:25~ 1番効いたダイエット
4:21~ 運動
5:05~ 沢山の水を飲む
5:59~ アイテムを使ったマッサージ
6:38~ ダイエットして変わった事
8:04~ ED

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