【−14kg】私のボディメイクルーティン / おすすめダイエットアイテムもご紹介【スムージー・マッサージジェル・ローラー】

【−14kg】私のボディメイクルーティン /  おすすめダイエットアイテムもご紹介【スムージー・マッサージジェル・ローラー】

特に頑張る日の、私のボディメイクルーティンをご紹介します!
大体、食事+運動+マッサージをセットで行うよ!
運動前後とはいえ、特に何か特別なものを食べたりや抜いたりはせず
バランスをより意識して栄養を補っています!

こんな時におすすめなのが
今回2度目のご紹介となる栄養特化型スムージー
VI-DA (120g入り/約15日分)

https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet-mitasu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb26&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb26

本当に飲みやすくて、初めて紹介してからずっと
野菜が足りないな〜と感じる日は、家族みんなでお世話になっています!笑

ダイエットは無理せず、ストレスをためず
こういったお助けアイテムも上手に活用して健康的にいつまでも
美しくいたいな〜なんて思っています!

InstagramにもVI-DAを使ったアレンジレシピが公開されてるから
よかったらリンクを貼っておくので見てみてね!
https://www.instagram.com/vida.japan/

−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
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