痩せるたい人は、ダイエットの優先順位を間違えないようにしよう!

痩せるたい人は、ダイエットの優先順位を間違えないようにしよう!

ダイエットを始めると結構な数の人が
「よーし!とりあえず有酸素運動やー!!」
ってなるんですが、これ結構危険です。

ダイエットに成功するために
正しいダイエットの順番覚えておきましょーう☺️

0:00 オープニング
0:47 ダイエットの優先順位
1:52 なぜ太るの?
3:25 ダイエットにおける働き
5:47 よくある間違い

🌟ココ↓からチャンネル登録ができるよー🌟
ダイエット部に入部して、一緒に体作り頑張ろーう!→https://www.youtube.com/channel/UCgWUzvJtvczP16LA8sKlt-Q?sub_confirmation=1
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
自己紹介 かづさん 1984/10/16 
2006年に鍼灸マッサージ師の国家資格を取得し
2017年からスポーツ系ボディケアサロンの経営やってます!

#ダイエット #痩せる授業 #有酸素運動
======================================
【BGM:SE】
・PeriTune https://peritune.com/
・DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/
・OtoLogic https://otologic.jp/

ダイエットカテゴリの最新記事