【ラジオ体操ダイエット】毎日やるぜ!10キロ痩せるまでやめません・・・33日目

【ラジオ体操ダイエット】毎日やるぜ!10キロ痩せるまでやめません・・・33日目

ラジオ体操第1から第3まで!!!
全力ダイエット企画!!!10キロ痩せるまで毎日投稿\\\٩( ‘ω’ )و ////
下記詳細↓↓↓

・5/3
体重:78.1kg
BMI:26.1
体脂肪率:23.8

・昨日のご飯
朝食:プロテイン(ホエイ)
昼食:サラダチキン✖️2(ファミマ )
夜食:プロテイン(ホエイ)

感想
1ヶ月やって体重変わらないし
5月だから食事もやって行こうかな(^^;

・ラジオ体操参考動画

・開始動画

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