【ラジオ体操ダイエット】毎日やるぜ!10キロ痩せるまでやめません・・・34日目

【ラジオ体操ダイエット】毎日やるぜ!10キロ痩せるまでやめません・・・34日目

ラジオ体操第1から第3まで!!!
全力ダイエット企画!!!10キロ痩せるまで毎日投稿\\\٩( ‘ω’ )و ////
下記詳細↓↓↓

・5/4
体重:77.5kg
BMI:25.9
体脂肪率:23.5

・昨日のご飯
朝食:プロテイン(ホエイ)
昼食:ブロテインバー(ファミマ)
夜食:プロテイン(ホエイ)

感想
ナイスゴールデンウィーク!!

・ラジオ体操参考動画

・開始動画

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#ラジオ体操,#ダイエット,#健康

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