【5分】これが出来たら絶対痩せる!めちゃくちゃキツいけど頑張れる最強HIIT 5Min Full Body HIIT Workout

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これ、本当に痩せます🔥
結構キツいかもしれないですが、めちゃくちゃ効果あるので
ぜひやってみてください!

オススメの有酸素とHIITトレーニングはこちら!
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目次
00:00 オープニング 
00:04 スクワットトゥフロアータッチスクワット
00:44 バックランジニーレイズ 右
01:24 バックランジニーレイズ 左
02:04 サイドランジ 右
02:44 サイドランジ 右
03:25 ジャンピングジャック
04:05 ウォーキングバーピー
04:45 マウンテンクライマー
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『食べて動いて痩せる!健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます!
▼Instagram
https://www.instagram.com/diet_nooa/
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Song: LiQWYD – Free (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/EetrqiUxOAg

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