【お米ダイエット】10週目11週目のご飯記録。1日2合の米を食べる

【お米ダイエット】10週目11週目のご飯記録。1日2合の米を食べる

食べるの大好き♡
妊娠出産を経て20kg増えた、アラフォー2児の母が、お米ダイエットに挑戦!!
毎日の食事内容や、するかどうかわからない運動の記録です。
どうなるかは、わかりませんが、ぜひ見てやって下さい!!

今回はお米ダイエットを始めて10.11週目のご飯の記録です◎

※お米ダイエットとは、柏原ゆきよ先生が提唱する、ご飯とおかずを6:4の割合で食べるダイエットの事です。

ご視聴ありがとうございました。

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宜しくお願いします。。。

#お米ダイエット#お米生活#食べて痩せる

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