1時間の散歩より痩せる!家の中で1分間ウォーク!

1時間の散歩より痩せる!家の中で1分間ウォーク!

🌟みっこLINE公式アカウント登録無料!🌟

ご質問やリクエストお待ちしています
今だけお友達だけの限定動画プレゼント✨🎁✨
『年齢に負けずに好きなことを楽しむための3つのヒケツ!』
↓↓↓ここをタップ🎵
https://peraichi.com/landing_pages/view/qkazm

🌼40代からの動ける体学校🌼
お申し込みはこちらから
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/g5yhh?_ga=2.2850096.1259457941.1616304895-2046285402.1615704794

💮本気で痩せたいあなたは💮
みっこダイエットパートナープログラム
マンツーマントレーニングで最短で痩せるっ!
初回体験実施中
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/kqzgn

🌻みっこInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack?igshid=3bbhv4cscfew

🌻ゆなぞんInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114?igshid=fyku0oni1qvf

【目次】
0:00 本日のテーマ
0:42 ウォーミングアップ
6:44 1分間ウォーク
8:00 まとめ
9:26 みっこからのお知らせ
10:10 おまけ

Song: Elektronomia & JJD – Free [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Free
Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0

🌟反り腰を3秒で治す3ステップ

🌟ストレッチ動画🌟

🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版)

🌟前屈マジック

🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ

🌟肩こり解消ストレッチ

#痩せる #歩く #1分間ウォーク

ダイエットカテゴリの最新記事