【1食500kcal以下】食べて痩せる!!白米好きの満腹ダイエット飯#3【体重公開】

【1食500kcal以下】食べて痩せる!!白米好きの満腹ダイエット飯#3【体重公開】

目指すは52kg!

【お品書き】
鰆の塩こうじ焼き
酢ごぼう
塩こんぶサラダ
お吸い物

*ダイエットルール*
1. 総カロリー500kcal以下
2. 白米は100g
3. 満足感のある食事         

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