40代ダイエット!食べて痩せる!ダイエットレシピ!オートミールレシピ!コロナワクチンの本当、嘘🤥yumie編、風の時代、心地よく生きよう、グループライン退会、スッキリ

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ダイエット4日目!
yumieです。
体重も体脂肪も減りました!
夜はがっつり食べますが
1日トータルすると、
かなり量減りました!
明日はお休みします。
月曜日からジムいきます!

公開ダイエット❣️1日目❣️夏に向けて一緒にダイエットしましょう〜オートミール丼ダイエットレシピ絶対痩せる❗️10キロ減‼️美味しく食べながら健康的に痩せる!健康食レシピ https://youtu.be/YzEyS5K18hk

50代アラフィフの公開ダイエットはじめまーす!マダム必見!薬膳料理もご紹介! https://youtu.be/vUQ4JJY0lKc

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