痩せる!朝のルーティン目覚めのヨガ

痩せる!朝のルーティン目覚めのヨガ

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アラフォー女子のためのエイジングケアYOGA
今回は【代謝アップルーティン・目覚めのYOGA】
デキる女子は朝時間をうまく使う!たった9分が1日の質を変えていきます。深い呼吸、美姿勢で1日をスタートして、痩せやすい体を手に入れましょう!

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えみヨガチャンネルをご視聴ありがとうございます◎ヨガインストラクター・モデルのひるかわえみこです!

悩めるアラフォー女性の心と体を元気に!
ダイエットもキレイも、すべては自分を整える事から始まる。ダイエットに苦しみ15kg痩せた経験から、日常に取り入れられるヨガを動画で発信しています。

ヨガインストラクターとして活動する前は、劇団四季にて女優をしていました!
しかし、わたしのダイエットは14歳くらいからスタートし、それ
から何度も+10kgは当たり前。痩せなきゃいけないけど痩せられない。この気持ちが痛い程わかります。

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