【1食500kcal以下】食べて痩せる!!白米好きの満腹ダイエット飯#5【ささみレシピ】

【1食500kcal以下】食べて痩せる!!白米好きの満腹ダイエット飯#5【ささみレシピ】

Tシャツは彼のおさがりです。

【お品書き】
鶏ささみ春雨スープ  172 kcal
タケノコのきんぴら  51 kcal
白米  168 kcal

*ダイエットルール*
1. 総カロリー500kcal以下
2. 白米は100g
3. 満足感のあるダイエットご飯
4. 夜ご飯だけは頑張る
5. チートデイは週一回まで          

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