【スマホ首】たるみ顔の原因!ストレートネックを改善するエクササイズ【美姿勢筋】

【スマホ首】たるみ顔の原因!ストレートネックを改善するエクササイズ【美姿勢筋】

今回の動画は、スマホ首、ストレートネックを改善するエクササイズのご紹介です!スマホ首は、顔や首のたるみやしわ、バストの垂れ下がりなど、美容の面でも悪影響を及ぼします。背骨の上にきちんと頭が乗るように姿勢が整うと、首や肩周りもスッキリ見えるようになりますので、女性は特に整えておきたいところです♬

ぜひみなさんの健康と美容に役立ててください❤︎

《Chapters》
0:00 Intro
0:13 スマホ首が及ぼす悪影響
1:36 タオルでエクサ1
4:25 タオルでエクサ2
6:40 自重エクササイズ3
8:18 自重エクササイズ4
10:51 昔の私の首事情!
12:11 Epilogue

【関連動画】
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#イルミネートボディ
#スマホ首の治し方
#ストレートネックストレッチ

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