痩せるエアロビクス/上級者エアロビクス/脂肪燃焼/ダイエット

痩せるエアロビクス/上級者エアロビクス/脂肪燃焼/ダイエット

ご視聴ありがとうございます❤︎
今回は上級者エアロビクス

エアロビクスに慣れた方向けです、
コロナでなかなかレッスンが受けられない
エアラーの方に作りました❤︎

まだまだ慣れていない方向け

痩せるエアロ!初心者エアロビクス パーフェクトシンメトリー展開① https://youtu.be/Hvg-DBfFUcw

エアロビクス
ステップエクササイズインストラクター
歴9年

パーソナルトレーナー歴8年
年間約1500件のトレーニングを指導!

有酸素運動は
皮下脂肪を落とす最短の道です!
運動の汗はダイエットや
BODYメイクにはかかせません!
毎日動いて美BODYを目指しましょう♪

現在はそれに加えてタイプ別ダイエット
またホルモン分泌に合わせたダイエットを
食事指導と合わせて
完全オンラインで指導中!

この掛け合わせで
平均2.3ヶ月で7キロのダイエット
に成功者が続出!

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