【ダイエット】はじめてのチートデイで摂取カロリーがとんでもないことに!~前編~

【ダイエット】はじめてのチートデイで摂取カロリーがとんでもないことに!~前編~

今月チートデイを行いました!
わくわくドキドキです(´ω`*)
ちょっと喉鼻の調子が悪くていつも以上に声が低いですが
温かい目で見ていただけると幸いです(;^ω^)
動画がだいぶ長くなってしまうため、前編と後編に分けてお伝えさせてください。
今回は前編です~

▼自己紹介
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身長:167cm
2020/11中旬(スタート時):68.3kg
2021/5/8(現在):54.7kg
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日頃の暴飲がたたって気づけば私は14kgも激太りしていました(;´Д`)
14kgも太ったらもう別人ですが当の本人は気にしてなかったんです、そう、体重計に乗るまでは。。。

現実を知りこのままではいけないとダイエット開始( `ー´)ノ
最初は太っている現実と向き合うことさえ嫌でした。
だからこそ時間や労力を無駄にしないようにしたいと思いました。
無理な方法で痩せるダイエットは続けられないのでやらない方針を貫いてます。

そんな私でも13kg減を達成することができました。
ダイエットしていてもなかなか痩せられない人や無理なダイエットで苦しんでる人に
ぜひこのチャンネルをみていただきたいです。

まだまだダイエット中の身です。
ダイエットを楽しみながら一緒にがんばりましょう♡

#ダイエット #痩せる #らくやせダイエット

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