【ダイエット動画】逆before→after/初回なのでどういうダイエットにするか話します/後半現在の体重と体脂肪など…/久々に体動かしまくる/次回からは…

【ダイエット動画】逆before→after/初回なのでどういうダイエットにするか話します/後半現在の体重と体脂肪など…/久々に体動かしまくる/次回からは…

ご視聴ありがとうございます。
中学生👧小学生👦👦のママをしてるりぃです☺️

様々なチャンネルの中たどり着いて頂き観て頂きありがとうございます😭💕

今回はダイエット動画になります🐷
5月中頃にアップを目標にしていましたがバタバタとし遅れ気味になりました…😂

最初のテロップに間違いがあり…3年ではなく2年です…🙏💦💦

皆さんのお言葉に甘えこちらのチャンネルで週に1度ダイエット動画を投稿する事にしました🙇‍♀️💕

本当は日曜日の夜投稿予定でしたが今回は月曜日の夜投稿になってしまいました🥺
次回からはダイエット動画は日曜日投稿を目標に頑張ります🙋‍♀️

今回は初回の動画の為
説明も兼ねての動画になっています。

次回プレミアム公開で皆さんとチャットしながら見ていくのも楽しいのかな?とも考え中です🤔
↑編集が間に合えば…🤣

〈目次〉

0:00 私には秘密がある…
0:14 2年前の私と今の私
0:48 ダイエット始めます
1:00 動画の内容
2:19 数年前の話
2:47 動画の最後に
3:10 1ヶ月に1度ご報告
4:23 卒業式に向けてすんなり落ちてたのに…
5:04 これからの事
5:53 1週間のメニューなど
6:42 スタート時の体重と体脂肪、サイズなど
7:16 痩せすぎ注意ダンスを娘と踊ってみた
9:43 23日からがんばってます
9:57 高評価&チャンネル登録よろしくお願いします´ ³`)ノ♡

コメントや高評価やチャンネル登録して頂いた皆様本当にありがとうございます☺️
いつも励みになっています😊💕
これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️

初めて辿り着いた方も良ければチャンネル登録、高評価よろしくお願い致します🙇‍♀️

ダイエットも無理なく楽しく頑張っていきます🙋‍♀️💕

Twitterもしてます🤭💕

Instagramも始めてみました🤭💕
https://www.instagram.com/rii.diary1
↑Instagramは日常投稿が多いかも?🤭💕

ダイエット用Instagram🐷
http://www.Instagram.com/ria_diet_3
↑Instagramでは毎日の食事と体重を常に報告します🙋‍♀️☘️

お仕事のご依頼はこちらにお願いします🙇‍♀️

rii123diary@gmail.com

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