[vlog]ダイエットスイーツ作りながら語る。生理前の食欲/最終的にわかった痩せる方法。サステナブルとヴィーガン思考

[vlog]ダイエットスイーツ作りながら語る。生理前の食欲/最終的にわかった痩せる方法。サステナブルとヴィーガン思考

こんにちは。仮住まい中なEMです。

私の趣味はダイエット(笑)と言っても過言ではない。でも一周回って気づいた《ガリガリなダイエットってせっかくの人生ガリガリにするわ!》ってことー!
それくらい食は人生で大事。美味しく何でも食べれて、そして3食ご飯食べれるって最高に楽しく幸せで健康でした!!そして痩せました!
今回の動画では、グルテンフリーのさつまいもパウンドケーキと豆乳ヨーグルトを作りました。

大好きなローラの影響で、サステナブルやヴィーガンについても日々勉強したり活動したりしてます。心も体も満たされるダイエッターが増えますように!

#ダイエット#サステナブル#ヴィーガン

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