【1日3分】もうマスクを外しても恥ずかしくない!究極小顔エクササイズ

【1日3分】もうマスクを外しても恥ずかしくない!究極小顔エクササイズ

■Instagram■
https://www.instagram.com/shoma_3803/

■小顔マッサージ■

毎日のマスク着用で
今まで無かったお悩みは増えていませんか?

マスクで顔の動きが制限され、
表情が少なくなる事で口を動かさずこもった話し方になってはいませんか?

その状態が続くと、
使わない顔の筋肉が硬くなり動かしにくくなります。

またむくみやたるみなども出やすくなります。

一方で筋肉は使いすぎもNGで、
例えばストレスで食いしばりや歯ぎしりがあるとエラ近くの咬筋が過緊張になり、四角い顔になってしまいます。

緩める事と鍛える事をバランスよくやって
マスクの日々を乗り越えていきましょう!

 
■小顔マッサージの効果■

・むくみやコリの解消
・顔全体のリフトアップ
・小顔効果
・まぶたのスッキリ感
・ほうれい線を薄くする

■自己紹介■
福岡 将馬

香川県三豊市出身 柔道整復師・美容整骨師
高校野球にて膝を負傷する。
この事をきっかけに卒業後、柔道整復師免許を取得し都内大手整骨院グループに就職。
スタッフをはじめ沢山の患者さんに支えられ社内賞や2019年医療オリンピック全国大会に出場した。
同時期に美容整骨師の資格を取得しモデルやアーティストの方々に美容整体を施術し口コミが広がる。
現在都内を中心に完全紹介制整体を行う。

■音源提供■
・Motion Elements
https://www.motionelements.com/ja/music
※動画によっては使用していない場合もあります

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