【超低糖質】夏レモン痩せるってホント?ダイエットレシピ

【超低糖質】夏レモン痩せるってホント?ダイエットレシピ

夏に冷んやりスイーツ食べたいけどダイエットしてて我慢してる人に届けたいレシピ😊国産のレモンを使って爽やかな酸味のある美味しいゼリーとシャーベットの作り方をご紹介します♫全部食べても糖質2.4グラムと低糖質で罪悪感なく食べれます。

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⭐️低糖質ゼリーとシャーベット材料
水300cc
レモン汁大さじ3杯(30グラム)
エリスリトール50グラム
板ゼラチン3グラム
(粉ゼラチンも同量)

※ゼラチンを寒天に変える場合も3グラム
糖質 約2.4グラム

⭐️低糖質ゼリーとシャーベット作り方
耐熱容器にゼラチン以外の材料を入れて600ワット1分半加熱します。

ゼラチンは箱に書いてあるやり方でふやかしておく。

レンジから出してゼラチンを加える

レモンを器に液体を流し込みゼリーにし
残りはボールのまま冷凍庫で冷やしてシャーベットにする

0:00 冷んやりレモンスイーツ オープニング
5:00 冷んやりレモンスイーツ 試食タイム

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プロフィール
園尾 聖(そのお せい)
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校6年生の卒業文集
夢は【コックさん】

⬇️夢叶いました
20歳〜料理人(10年)
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。

30歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年

ただいま40歳

スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日(月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え)

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