410回目❣️今日も手ぬぐいでヒップアップ❗️手ぬトレ®︎By千葉絵美

410回目❣️今日も手ぬぐいでヒップアップ❗️手ぬトレ®︎By千葉絵美

#手ぬぐい
#お尻ほぐし
#プリケツ
#ヒップアップ
#お尻エクササイズ
#お腹痩せ
#足痩せ
#筋膜リリース
#kencom
#手ぬトレ
#前屈
#立位体前屈
#お腹
#足裏
#足指

こんばんは!

手ぬトレ協会代表の千葉絵美です。
いつもご視聴いただきありがとうございます。

今日もずっと降ったり止んだりですね!
こういう時は家飲みに限ります!飲みまーす😆

今日も一緒に頑張りましょう!

Thank you for watching my video and comments.
I will continue to do my best.

手ぬぐい

マッサージボール2個(テニスボールでもOK!)
をご用意くださいね。

ケンコムさんのサイトに、私のよりも100億倍素晴らしく編集していただいている動画を紹介しておりますー。
よろしければご覧ください😘

コメント頂いている方、メッセージいただいている方、ありがとうございます。

なかなかお返事できませんが、動画の中でお答えしていることもあります❗️
毎日コツコツと!Let’sオンライン手ぬトレ😍

これからも手ぬトレ®︎よろしくお願い致します!

チャンネル登録ありがとうございます!今後も頑張って続けていきたいと思います。

⚠️ご注意:この動画をご覧になって体を動かす場合はご自身の体調管理のもと行ってください。この映像をご覧になってのケガや事故などに対し、この動画配信に携わる全てのスタッフは一切の責任を負うことができません。ご了承の上、お楽しみください!

studio-emi代表
手ぬトレ協会代表理事千葉絵美

ヒップアップカテゴリの最新記事