【リバウンドから卒業】ダイエットのゴールが「目標体重」「何キロ痩せる」だと失敗する|心理学

【リバウンドから卒業】ダイエットのゴールが「目標体重」「何キロ痩せる」だと失敗する|心理学

【リスナーさんからの相談】
ダイエットに役立つ心理学ありますか?

【ターキーの回答】
実はゴールイメージの持ち方を間違えてる人が多い。
ゴールは「目標体重」とか「何キロ痩せる」だと失敗します。

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