【LOST IN PARADISE / ALI feat. AKLO】痩せるダンスでダイエット(呪術廻戦エンディング曲)

【LOST IN PARADISE / ALI feat. AKLO】痩せるダンスでダイエット(呪術廻戦エンディング曲)

ダンス初心者向けダンススクールカーネリアンの
ダンスでダイエットクラスの動画になります!

今回の講師は漆先生になります!
7/3(土)にワンコインでのレッスン(ワークショップ)を開催しますのでぜひ体験にいらしてください⭐︎

<漆先生ダンスでダイエットワークショップ>
◆日時
7/3(土)14:00〜15:00

◆参加費
ワンコイン(500円)

◆場所
渋谷スタジオミッションA-U02
※場所は変更になることがあります。ご了承ください。

◆申し込みはこちらから→https://carneliandance.tokyo/contact/
※「ご用件をお選びください」から「ご予約」を選択ください
※WSはカーネリアンの会員でない方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお越しください☺️

◆先生からのコメント
皆さんこんにちは!
ダイエットクラスWS(7/3(土)14:00〜15:00)
担当の漆(うるし)です!

僕のクラスでは普段辛いイメージがあり敷居の高い筋トレをダンスの動きと混ぜ、
音に合わせて楽しく出来るクラスになります!

【レッスン(WS)の効果について】
鍛える箇所は曲により若干違いますが、
体幹部分(お腹、横腹、お尻)、
下半身(内モモ、もも裏、ふくらはぎ等)
等など…

ダイエット、身体作りに本来必要な下半身トレもしっかり行い引き締めていきます!

そして筋トレのアフターバーン効果(筋トレにより代謝が1〜3日上がった状態のこと)により
お客様の痩せやすい身体作り等のお手伝いをさせて頂きます!

なので
ダイエット、健康維持(血流改善による)、
汗をかいてリフレッシュしたい!等の方に
相性の良いレッスンになります!

【レッスン(WS)の特徴】
フィットネスクラブでも似たレッスンは御座いますが、

「トレーニング等を音に合わせてとりあえずやる」

だけではなくトレーニングの正しいフォームや効果をご説明するお時間を頂き

「内容を理解した上で効果の出やすい
フォームで音に合わせてやる」

形でトレーニング等を行っていきます!
(現役のパーソナルトレーナーでもありますので、
ご案内についてはお任せ下さい)

↑によりよくある、

どこに効いてるか分からない…
→効果が薄くなる

負担をかけてはいけない筋肉で動作を行う…
→ケガする

といったことも予防出来ます!

そしてずっと筋トレだけやるだけでは無くダンスの動きも取り入れ練習したりするので、
筋トレに辛いイメージのある方も参加しやすいかと思います!(•‿•)

ご興味の湧いた方は是非是非遊びにいらして下さいませ!

「初心者だけどダンスをやってみたい、、」「今まで他のダンススクールではついていけなかった」という方、
以下よりぜひお気軽にお問合せください☺️
「なりたい自分」を全力でサポートします!
https://carneliandance.tokyo/

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