知らぬ間に体重が増える原因!痩せるホルモンが下がる行動3選!ダイエットする前に見て【太ったお腹|痩せない|減らない|リバウンド|レプチン】

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今回の動画は「太った」「痩せない」などの悩みは
レプチンが原因かも!ということで
痩せるレプチンを増やすダイエット方法について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC535701/
https://www.kcl.ac.uk/lsm/newsevents/newsrecords/2016/nov/sleep-deprivation-may-cause-people-to-eat-more-calories
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925405/
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu/56/11/56_561003/_pdf

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