【4日目】運動で痩せる(事が出来る)人はほぼいない説

【4日目】運動で痩せる(事が出来る)人はほぼいない説

宇佐美のダイエットチャンネルです。

今回は運動で消費するKcalについて説明しています。
ずばり申し上げますと、とても低いです。

なので簡単に「痩せる為には運動だよね!」って言ってくる人に要注意。
その人は何の根拠もなく、あなたの生活のリズムも体型も考えず
とりあえず言ってるだけの可能性大(…かもしれませんね☆)
(注)ちゃんと教えてくれる人もいます。

▼【1日目】揺るがない基本知識。これさえ知っていれば必ず痩せます、成功します!

▼【2日目】痩せる為には必ず出てくる謎の三文字「PFC」とは?

▼Kcal消費の引用元サイト

自転車ダイエットで8kg減の秘訣とは?成功者が教えるノウハウ完全ガイド

【自分を知ることが成功への近道です】

5万円のお洒落より5kgのダイエット🙆‍♂
自分にあったやり方をこのチャンネルで見つけて
健康的で素敵な身体を一緒に目指しましょう!

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