【ダイエット食】高タンパク低脂質。食べるだけで痩せる究極のオムライスを作ってみた

【ダイエット食】高タンパク低脂質。食べるだけで痩せる究極のオムライスを作ってみた

Let’s ボディメイク!

1人前でたんぱく質を50g摂れる究極のオムライスの完成です
脂質もほぼ0gでカロリーは脅威の400kcal!
ダイエット中の人には特にオススメ!

今回作ったオムライスのレシピはコチラ↓

鶏もも肉 160g
卵(卵白のみ)3個
白米 120g
塩 少々
胡椒 少々
ガーリックパウダー 大さじ1
パセリ 色味次第で全体的に
コンソメの素 大さじ1
ケチャップ お好み

■撮影協力スタジオ
EXスタジオ麹町
https://bit.ly/3fY0pQp

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◆Instagram
https://instagram.com/eiroku.yoh

ボディビル台湾1996 優勝
BBJ日本大会2014 優勝
Mr.Muxcle Beach2019 優勝
Masters Nationals(全米選手権)Men’s Physique2020 3位

#トレーニング #ボディメイク #ダイエット #美ボディ #ダイエットは食から

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