【神レシピ】夏は白滝しか勝たん!!!もはや麺を超えたダイエット白滝レシピ3品!!!

【神レシピ】夏は白滝しか勝たん!!!もはや麺を超えたダイエット白滝レシピ3品!!!

前回大好評だった作り置きレシピ動画はこちら!

ささみのフルボッコや煮卵ちゃんのレシピだよ!

①白滝の明太子クリームパスタ風
・絹ごし豆腐80g
・市販の明太子ソース(SBが美味しい)
・白滝200g
・大葉の千切り好きなだけ!マスト!
・海苔好きなだけ!!いっぱいが美味しい!

②白滝の胡麻坦々麺風
・白滝200g
★スープ
★アーモンドミルクor豆乳(砂糖なし)250cc
★白だし大さじ1.5
★すりごま大さじ1
★ニンニク好きな人はチョロリ
お好みでタンパク質と野菜を乗せましょ!!
・ささみのフルボッコ(上記動画参照)
・煮卵ちゃん(上記動画参照)
・オクラ(夏だし!!)
・キムチ(味のアクセントに)
・ネギとかラー油

③白滝の盛岡冷麺風
・白滝200g
★スープ
★水80cc
★お酢大さじ2
★醤油大さじ2
★中華だし少々
★ラカント大さじ半分(なければ茶色いお砂糖)
★コチュジャンお好み
あとは好きなタンパク質乗せようぜ!!!!

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