【ラジオ体操ダイエット】毎日やるぜ!10キロ痩せるまでやめません・・・72日目 1.5倍速

【ラジオ体操ダイエット】毎日やるぜ!10キロ痩せるまでやめません・・・72日目 1.5倍速

・6/11
体重:75.2kg
BMI:25. 1
体脂肪率:22.3

・昨日のご飯
朝食:鶏そぼろ丼、オクラサラダ、味噌汁(すき家)
昼食:親子丼(なか卯)
夜食:プロテイン(ホエイ)

感想
1.5倍きつい、、、

・ラジオ体操参考動画

・開始動画

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#ラジオ体操,#ダイエット,#健康

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