【マジで痩せるダイエット】たった1ヶ月で10キロ以上痩せた方法が簡単過ぎたので全て教えます。食事制限とファスティングのすごすぎる効果。

【マジで痩せるダイエット】たった1ヶ月で10キロ以上痩せた方法が簡単過ぎたので全て教えます。食事制限とファスティングのすごすぎる効果。

夏を迎え痩せなきゃと焦っている方も多いのではないでしょうか。
私は急いで痩せる必要もなかったのですが、せっかくならとことんやってやろう!という気持ちで今回のダイエットに取り組んでみました。

人生初めてのファスティングも想像以上の効果があり、何より楽しくできて
最高の経験ができました!!
体の変化はもちろんのこと気持ちの変化が大きく合われるのがダイエットだと私は思います。

1か月でこんなにもやせてしまったのでリバウンドが怖いですが
徐々に食事の量を増やしながらも筋トレをしていきたいと思います!

Twitter→https://twitter.com/takarakuzi200m1

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