CATEGORY くびれ

脇腹を伸ばしてクビレ作り(悪い例)

Yumiko Matsumoto https://www.yumiko-yoga.com/ クビレ作り 頑張っています! 全身をほぐしてから 肋骨締め、脇腹マッサージ エクソサイズしてるんですが 脇腹が短いとくびれができないので 脇腹を伸ばすことが大切です。 最近の人はスマートフォンなどの影響で 脇腹も全身も縮んでいるのでしっかり伸ばすことが大切です。 全 […]

【Oil Massage】クビレ作り便秘解消良いことばかり💛【JapanMassage】もみほぐしのIWATAYA秩父店&中野店

#もみ二スト #あし二スト #オイリスト 癒しのマッサージ動画をお届けします。 今回は【秩父店での施術の様子です】 もみほぐしのIWATAYA埼玉秩父店&東京中野店 秩父店はホットペッパービューティーよりネット予約で https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000415992/ 中野店での施術は完全予約制、LINE@で連絡ください。 中野店では2021年1月現在 持続 […]

【便秘解消】ぽっこりお腹、むくみを撃退!腸もみマッサージでくびれを作る方法がヤバイ!【ダイエット法】

ご視聴ありがとうございました! 内容が少しでもいいなと思ったら 高評価・チャンネル登録お願いします! ↓ https://bit.ly/38BoCb9 【治療家 福田孝裕】 広島市の整体院 楓月-Akatsuki- 代表。 29歳の時に疼痛専門整体院【整体院 楓月】を立ち上げ 他にはない原因発見能力・治療技術、広島県を中心とした ダイエットを目的としたクライアントや痛み・痺れ患者に 絶大な支持を得 […]

【くびれる】最強マッサージ!寝たまま「ながら」でちゃっかりウェスト作り♡引き寄せたくなる腰!!タイトスカートをカーブボディで履きこなそう♡

#寝たまま やった方が効果が絶大な #くびれ 作りのマッサージです♡夏の薄着の季節はウェストのラインを気にせず♫楽しみましょう♡TV見「ながら」でLet’sくびれくびれくびれ♡ #カーブボディ 作りは今からコツコツ揉んで流してくびれましょ♡ こういうことを動画にして欲しい♡というご意見・ご感想はLINE@へ♡ ■痩せコツLINE@ @ohn7980w で検索 (@をお忘れると検索できな […]

ダイエット!お腹をペタンコにする簡単くびれ体操① 【教科書にのせたい】

【最新情報】12 .12.2020 ▼【期間限定】無料動画プレゼント・キャンペーン! 「呼吸だけで筋トレの効果がある4つの方法」無料プレゼントしております。 この他、特別優待やキャンペーンのご案内もしておりますので 是非、この機会にご登録ください(^人^)  ▶ LINE登録  URL:https://line.me/R/ti/p/%40aak7337q  LINEID:@aak7337q 【Yo […]

【3分腹筋】超話題NiziU「Make you happy」でくびれ作りダンス踊ろぉおお!!#一緒にやってみよう

NiziUの「Make you happy」で腹筋(くびれ)ダンス作ったぁああ❗️🕺 NiziU好きな人はボリューム大きめにして一緒に踊ろぉおお❗️✨😻 ・音源本家様 NiziU 『Make you happy』 M/V ※原作を超超リスペクトした上で作成しております。  素敵な音楽をありがとうございます!!! 〜人気曲で痩せるダンス〜 *鬼滅の刃(腹筋)https://youtu.be/DzTV […]

【ダイエット】2週間でくびれを作る腹筋筋トレ!【毎日3分】MUSIC WORKOUT/ Hourglass workout 【家で一緒にやってみよう】

チャンネル登録よろしくお願いします! https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1 ぜひやってみてください! 地味に見えて意外とお腹に効きます! 負荷を上げたい場合は、ボートの時に脚を床から離して行ってみてください! 一緒にダイエット頑張ろう! ♪使用音源♪ NEFFEX Dance Agai […]

短時間で効果絶大! キュッとくびれたウエストを作る☆ #269

今回は『即効くびれ』をご紹介します。 この夏は自信をもって見せられるお腹、女性らしいウエストラインを目指して頑張りましょう! くびれを作るためには、腹斜筋を鍛えることが必要です。 腹斜筋とは、肋骨の下から脇腹にかけて斜めにある筋肉のこと。 上体だけを起こす腹筋運動を100回してもくびれは作れません。 効率よくウエストまわりを刺激する7分でできるエクササイズですので、隙間時間に是非お試しください! […]

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